편두통 심할때 원인, 증상 및 대처법

편두통 심할때 원인, 증상 및 대처법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 편두통은 극심한 두통, 메스꺼움, 구토, 그리고 감각 이상을 유발하는 흔한 신경계 질환입니다. 편두통 발작은 몇 시간에서 며칠까지 지속될 수 있으며, 일상생활을 불가능하게 만들 정도로 심할 수 있습니다.

 

 

편두통 심할때 원인

편두통의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인, 뇌의 기능 이상, 특정 자극에 대한 민감성 등이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 호르몬 변화, 스트레스, 기면 부족, 특정 음식이나 음료 섭취, 날씨 변화 등 다양한 유발 요인이 편두통 발작을 촉발할 수 있습니다.

1. 주요 유발 요인

① 호르몬 변화

특히 여성의 경우, 월경 주기와 관련된 호르몬 변화가 편두통 발작에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

 

② 스트레스

스트레스는 신체적, 정신적 긴장을 유발하여 편두통 발작을 촉발하는 가장 흔한 요인 중 하나입니다.

③ 수면 부족 또는 불규칙한 수면 패턴

충분한 수면을 취하지 못하거나 불규칙한 수면 패턴을 유지하면 편두통 발작 위험이 증가합니다.

④ 특정 음식 또는 음료 첨가물

가공식품, 술, 카페인, 초콜릿 등 특정 음식이나 음료 첨가물이 편두통 발작을 유발할 수 있습니다.

⑤ 날씨 변화

기압 변화, 습도 변화, 강한 햇빛 등 날씨 변화는 편두통 발작을 촉발할 수 있습니다.

2. 기타 유발 요인

① 강한 빛 또는 소리

밝은 조명, 시끄러운 소리 등 강한 감각 자극은 편두통 발작을 유발할 수 있습니다.

② 특정 약물

일부 의약품, 특히 혈관 확장제 또는 니트로글리세린은 편두통 발작을 유발할 수 있습니다.

③ 흡연

흡연은 편두통 발작 빈도와 강도를 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.

심한 편두통의 증상

심한 편두통 발작은 일반적인 편두통 증상보다 더욱 강렬하고 지속적이며, 일상생활에 심각한 지장을 초래할 수 있습니다. 주요 증상은 다음과 같습니다.

1. 극심한 두통

심한 편두통은 머리의 한쪽 또는 양쪽에 욱신거리는 박동성 통증으로 나타나며, 4시간 이상 지속될 수 있습니다.

2. 메스꺼움 및 구토

대부분의 심한 편두통 환자는 메스꺼움과 구토를 경험하며, 이는 더욱 고통스러운 증상을 유발할 수 있습니다.

3. 주변 환경에 예민

밝은 조명이나 시끄러운 소리에 대한 민감도가 높아져 심한 편두통 증상을 악화시킬 수 있습니다.

4. 감각 이상

시각 장애, 말더듬거림, 한쪽 팔이나 다리의 감각 저하 등 감각 이상이 나타날 수 있습니다.

5. 후각 과민

일부 환자는 특정 냄새에 민감하게 반응하여 편두통 발작을 유발하거나 증상을 악화시킬 수 있습니다.

6. 인지 기능 저하

심한 편두통 발작은 집중력 저하, 기억력 감퇴, 의사 결정 어려움 등 인지 기능 저하를 유발할 수 있습니다.

7. 우울감 및 불안감

심한 편두통은 우울감, 불안감, 무기력 등 정신적 증상을 동반할 수 있습니다.

편두통 심할때 대처법

편두통 심할때 다음과 같은 방법으로 대처할 수 있습니다.

1) 어두운 조용한 방에서 휴식

밝은 조명과 소음은 편두통 증상을 악화시킬 수 있으므로, 어두운 조용한 방에서 눈을 감고 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

2) 찬물찜질

얼음찜질팩이나 시원한 수건으로 이마와 목덜미를 찜질하면 혈관 수축에 도움이 되어 통증을 완화하는 데 효과적입니다.

3) 마사지

관자놀이, 이마, 목 등의 통증 부위를 부드럽게 마사지하면 긴장을 풀고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.

4) 진통제 복용

아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 일반 진통제를 복용하면 편두통 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 과도한 복용은 오히려 역효과를 초래할 수 있으므로 주의해야 합니다.

5) 발작 유발 요인 파악

편두통 발작을 유발하는 특정 음식, 음료, 환경 등을 파악하여 피하거나 제한하는 것이 좋습니다.

6) 충분한 수분 섭취

탈수는 편두통 증상을 악화시킬 수 있으므로, 하루 종일 충분한 물을 섭취해야 합니다.

7) 카페인 및 알코올 제한

카페인과 알코올은 혈관을 확장시켜 편두통 증상을 악화시킬 수 있으므로 제한하는 것이 좋습니다.

결론

편두통은 삶의 질을 저하시킬 수 있는 질환이지만, 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 완화하고 발작 빈도를 줄일 수 있습니다. 만약 심한 편두통으로 어려움을 겪고 있다면, 신경과 전문의를 만나 상담하는 것이 중요합니다.